浅谈夏季正确使用空调

今年夏季的温度特别高，空调成为夏天使用频率最高的电器，每天对着空调吹的人不在少数，因此很多人惹来一身毛病。夏季正确使用空调的方法如下：

一、温度：

室内外温差一般控制在8℃至10℃，夏天高温天气一般在35℃左右，所以室内温度定在26℃左右是最合适的，不易让人患感冒生病，也比较省电，空调设定温度每调高1度，就可降低7%至10%的用电量。

二、出风口向上：

开空调时把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，因为热空气上升，冷空气下沉，从上往下吹能够使冷空气全面降温。同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状。

三、使用睡眠模式：

空调具有睡眠模式，在睡觉前开启睡眠模式，空调会在一段时间后自动调高室内温度，不容易让人受凉，同时还能节约用电。

四、定期清扫过滤网：

空调过滤网每隔半月清扫一次，过滤网如果积尘太多，会容易滋生细菌，这时空调使用久了就很容易会出现感冒，头痛等症状。

五、不宜长时间使用：

很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就会不新鲜，6小时不开窗换气，空气就严重污染，危害健康。所以长期在空调房里面生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。

六、空调屋内放盆水：

长时间在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子痒。这样在空调的出风口放盆水，能有效缓解以上症状。

七、先开空调后关窗：

打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病发生。

八、进屋后别急着开空调：

大热天，在外面血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，血压会一下子升高，甚至会引发心脑血管疾病。

为了您的健康，请大家务必正确使用空调。